慢性的な痛みについて！
- kenyanagamoto
- 2022年9月14日
- 読了時間: 2分
本日は慢性的な症状についてお話します！
ます、慢性的な症状とは日々の悪い姿勢や蓄積された
疲労、運動不足、肥満による肩凝りや腰痛などの症状のことを指します。
慢性的な痛みに対して出来ることとして、まずは痛い部分(患部)を温めてあげましょう。
血流が悪くなって起きていることが大半のため温めることで血流を良くする。
＋ストレッチまでできると効果的ですね！
慢性的な痛みについて（＾＾）
慢性的に首や肩が痛くても、それは姿勢不良による骨盤の歪みから来ている可能性があります。
まずは姿勢を正す、エレベーターを使っていたのを階段に変えるなど、日々の生活の意識を変えていきましょう！
慢性的な痛みは、すぐ取り除くのは難しいので隙間時間のストレッチや姿勢の改善を日々行なっていきましょう！
他に分からない事があれば「舟入リスタート腰痛整体院」まで、ご相談ください！
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