【頭痛・めまいの原因と解消法】

皆さんこんにちは！

舟入リスタート腰痛整体院 永元です。

今回は、皆様も1度は経験したことがある

頭痛やめまい、頭が重い、、

とゆう症状の原因と解消法をお伝えしていきます！

【原因】

頭痛・めまいの原因として一番多くあるのが

首・肩の筋肉の固さによる血行不良で、

頭に栄養たっぷりの血液が不足してしまい、、、

《その結果》

頭痛・めまいを引き起こしてしまいます

その為よく、頭痛・めまいを訴える方も

デスクワーク・運転仕事・長時間同じ姿勢が続く方など

首・肩周りが固くこりやすくなっている方が多くいます。

では、どうすれば、

頭痛・めまいは解消されるのか？再発しないのか？

【頭痛・めまい解消法】

2つ提案させていただきます！

①つ目は、根本から改善する方法

②つ目は、その時の頭痛・めまいに対する対処療法です！

《①首・肩こりをなくし血行不良を改善する！》

これが出来れば頭痛・めまいはストレス性のもの以外はほとんど改善されていきます！

では、どうすれば

首・肩こりをなくせるか？

マッサージをすればいいか？

これは、前の投稿にも書いた

【肩こりの新事実】の所にも書いたとおり

マッサージはその場しのぎにしか過ぎない

むしろ、コリを悪化させてしまうので、

《専門的なちゃんとした知識をもった整体師さん》にお願いして、根本から改善してもらう！

《②画像の様に耳をマッサージする！》

耳にはたくさんのリンパが集まっています！

また、デスクワーク・運転仕事などの方は、

集中して仕事をしている事で

首・肩まわりのコリはもちろん、

目のまわり、頭まで凝っています。

なので、頭をほぐし、リンパの流れを良くすることで、頭痛・めまいが解消されてきます！

【やり方】

1.両手の手平全体で両耳をおおう

2.ゆっくり真横に引っぱる

3.目を閉じて何も考えず、20秒深呼吸をする

4.引っぱったまま、ぐるぐる耳を回す

これをするだけで、

顔周りのリンパの流れが良くなり

頭痛・めまいが解消されていきます！

突然の頭痛・めまいの時には

是非お試し下さい！

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【舟入リスタート腰痛整体院】

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